0

مقدمه

بیماری سینوزیت همچون سرماخوردگی، گلودرد، سرگیجه، دندان درد و … یک بیماری (ناخوشی) است. در ناحیه جمجمه انسان حفره‌ هایی وجود دارد تا وزن جمجمه را کاهش دهد و فضایی برای تبادل هوا و ایجاد رطوبت فراهم کند. این حفره‌ ها سینوس نام دارند. در نواحی سینوسی ترشحات سینوسی به صورت روتین و همیشگی وجود دارد؛ زیرا محیط سینوس باید همیشه مرطوب باشد. این ترشحات بسیار رقیق هستند و به ‌راحتی از سینوس ‌ها به ته حلق راه پیدا می‌ کنند و رفع می‌ گردند. اما مشکل از زمانی آغاز می ‌شود که میزان ترشح این مخاط بیشتر می‌ شود و غلظت آن نیز افزایش پیدا می ‌کند. در چنین شرایطی تخلیه ترشحات سینوسی به دلیل افزایش غلظت و میزان ترشحات مشکل می ‌شود و این ترشحات در سینوس ‌ها باقی می ‌مانند و فرد دچار سینوزیت می شود. انواع سینوزیت عبارت است از:

  • سینوزیت حاد: معمولا درصورتی که عامل افزایش ترشحات سینوسی موقتی باشد و بعد از 2 الی 3 هفته بهبود پیدا کند، سینوزیت حاد گفته می شود (اثرات این نوع از سینوزیت فورا بهبود پیدا می‌کند).
  • سینوزیت مزمن: درصورتی که سینوزیت بیش از 3 الی 8 هفته طول بکشد و درد و تورم آن تا ماه ‌ها باقی بماند، سینوزیت تبدیل به سینوزیت مزمن شده است (رایج ترین نوع سینوزیت می باشد).
  • سینوزیت عود کننده: سینوزیت عود کننده،­ چند بار در سال اتفاق می افتد.

همچنین شایع‌ ترین علل سینوزیت شامل موارد زیر است:

  • ابتلا به سرماخوردگی،
  • ابتلا به آلرژی،
  • ابتلا به پولیپ بینی،
  • انحراف تیغه میانی بینی،
  • ابتلا به عفونت ‌های دستگاه تنفسی،
  • مبتلا بودن به بیماری ‌های تنفسی مادرزادی.

امید است با مطالعه این مطلب شناخت خوبی نسبت به درمان خانگی، فوری و یا سنتی بیماری سینوزیت پیدا نمایید.

راهکارهای ارائه شده در این مقاله، از منابع و کتب منتشر شده توسط طبیبان و پزشکان معتبر، برداشت شده است.
راهکارهای مطرح شده فاقد تقدم و تأخر انجام است.

مراحل اصلی

هر چند درمان خانگی سینوزیت تنها برای کنترل آن باید انجام شود و اصلی ‌ترین اقدام برای درمان سینوزیت باید توسط پزشک صورت پذیرد. اما اطلاع از این راه ‌ها به شما کمک می ‌کند تا زندگی با سینوزیت را آسان‌ تر بگذرانید:

اول | درمان خوراکی سینوزیت

درمان خوراکی سینوزیت

توصیه و درمان فوری خوراکی برای سینوزیت عبارت است از:

  • نوشیدن مایعات فراوان: مایعات فراوان (نه کافئین دار) بنوشید. این کار ترشحات مخاطی را رقیق تر و تخلیه آن ها را آسان تر می کند.
  • مصرف سرکه سیب: ویتامین ‌ها و مواد معدنی موجود در سرکه ‌ی سیب، علائم آلرژی را به حداقل می ‌رساند، PH سینوس ‌های بینی را متعادل می ‌کند و مخاط اضافی ایجاد شده را پاک می ‌کند. همچنین با خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود، عفونتی را که باعث سینوزیت می ‌شود، درمان می ‌کند) 2 قاشق چای ‌خوری سرکه ‌ی سیب را به همراه نصف لیوان آب ولرم، بنوشید).
  • مصرف چای زنجبیل: زنجبیل یک آنتی ‌اکسیدان بسیار قوی است و به همین علت برای درمان عفونت‌ های سینوسی بسیار مناسب است. خواص ضد التهابی آن، تورم و سوزش مجاری بینی را کاهش می ‌دهد. همچنین زنجبیل ماهیت ضد میکروبی دارد و به همین دلیل عفونت سینوسی را از بین می ‌برد.

همچنین پرهیزات خوراکی درمان سینوزیت عبارت است از:

  • پرهیز از محرک ها (مانند سیر، فسنجان و قومه سبزی)،
  • پرهیز از مصرف یخ و آب یخ.

دوم | درمان موضعی و فشاری سینوزیت

درمان موضعی سینوزیت

توصیه ها و درمان موضعی سینوزیت شامل موارد زیر می باشد:

  • بالا گذاشتن سر: هنگام خواب، یک بالش اضافی زیر سرتان قرار دهید.
  • گذاشتن کمپرس گرم: روزی 3 تا4 بار از کمپرس گرم روی نواحی سینوس، استفاده کنید.
  • مصرف روغن سیاه دانه و کنجد: 2 قطره از مخلوط روغن سیاه دانه و کنجد را 2-1 بار در روز در هر سوراخ بینی، چکانده و یا داخل مخاط بینی بمالید و مقداری از روغن را روی پیشانی و سینوس هایتان بمالید تا به تسریع خروج ترشحات و رفع مشکلات سینوزیت کمک کند (20- 15 بار در روز تکرار کنید).
  • مصرف روغن بادام شیرین: روغن بادام شیرین را صبح ها 2 قطره در هر سوراخ بینی بریزید.
  • غرغره روغن نارگیل: روغن نارگیل را ذوب کرده و مانند دهان ‌شویه داخل دهان بچرخانید. حداقل ۵ تا ۲۰ دقیقه این کار را ادامه دهید، سپس روغن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب ولرم، بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا زمانی که سینوس ‌های شما پاک شوند.
  • شستشو بینی: نصف قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب گرم (درجه حرارت بدن)، مخلوط کرده و سپس با استفاده از سرنگ حبابی، محلول را به آرامی داخل بینی بپاشید (تا 4 بار و حداکثر ساعتی یک بار در روز تکرار کنید).
  • بخور دادن: مخلوط اسطوخدوس، بابونه، آویشن، مرزنجوش و پرسیاوشان را به مدت چند شب متوالی بخور کنید.
  • استفاده از عنبرنسارا: عنبرنسارا را دود کنید و تنفس کنید؛ استفاده از عنبرنسارا به رفع التهاب کمک می کند.
  • بخور اوکالیپتوس: اوکالیپتوس را در آب بریزید و آن را بخور دهید (خوردن اوکالیپتوس کشنده است).
  • تنفس هوای مرطوب: می توانید از دستگاه بخور و یا بخار حاصل از دوش داغ استفاده کنید.

سوم | مراجعه به پزشک در درمان سینوزیت

مراجعه به پزشک

در نهایت در صورتی که یکی از شرایط زیر را دارید لازم است به پزشک مراجعه نمایید:

  • اگر علائم خفیف بیش از 10 تا 14 روز طول بکشد یا در طول زمان بدتر شود،
  • اگر درد نوسان داشته باشد و با درمان خانگی بیش از 2 تا 4 روز طول بکشد،
  • اگر صورت ورم کند و یا چشم تار ببیند،
  • اگر علائم عفونت باکتریایی مشاهده می شود (نظیر ترشح زرد رنگ بینی و یا خاکستری همرا با تب).

نکات کلیدی

پرهیزات مرتبط با سینوزیت عبارت است از:

  • پرهیز از دو هوا شدن: در هوای سرد، پارچه ای تمیز را جلو بینی و دهان خود بگیرید تا کم کم عادی شود.
  • پرهیز از تنفس هوای آلوده: هوای آلوده خصوصا دود سیگار، ماشین، گرد و غبار کثیف و … را تنفس نکنید.

منابع و ارجاعات

  • کتاب 400 درمان خانگی- 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی- دکتر اقارب پرست
  • کتاب درمان ساده بیماری های شایع- با رویکرد طب ایرانی: گروه مولفین
  • کتاب مزاج شناسی (به همراه نسخه های استاد خیراندیش)
  • ویکی پدیا
  • وبسایت درمانگران ایران
 

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

12 + یک =