8 آبان 1402
ارسال توسط aghazade

درمان خانگی سینوزیت | بیش از 14 روش سنتی و فوری عفونت سینوسی

08 آبان

974

8 آبان 1402

مقدمه

بیماری سینوزیت همچون سرماخوردگی، گلودرد، سرگیجه، دندان درد و … یک بیماری (ناخوشی) است. در ناحیه جمجمه انسان حفره‌ هایی وجود دارد تا وزن جمجمه را کاهش دهد و فضایی برای تبادل هوا و ایجاد رطوبت فراهم کند. این حفره‌ ها سینوس نام دارند. در نواحی سینوسی ترشحات سینوسی به صورت روتین و همیشگی وجود دارد؛ زیرا محیط سینوس باید همیشه مرطوب باشد. این ترشحات بسیار رقیق هستند و به ‌راحتی از سینوس ‌ها به ته حلق راه پیدا می‌ کنند و رفع می‌ گردند. اما مشکل از زمانی آغاز می ‌شود که میزان ترشح این مخاط بیشتر می‌ شود و غلظت آن نیز افزایش پیدا می ‌کند. در چنین شرایطی تخلیه ترشحات سینوسی به دلیل افزایش غلظت و میزان ترشحات مشکل می ‌شود و این ترشحات در سینوس ‌ها باقی می ‌مانند و فرد دچار سینوزیت می شود. انواع سینوزیت عبارت است از:

سینوزیت حاد: معمولا درصورتی که عامل افزایش ترشحات سینوسی موقتی باشد و بعد از 2 الی 3 هفته بهبود پیدا کند، سینوزیت حاد گفته می شود (اثرات این نوع از سینوزیت فورا بهبود پیدا می‌کند).
سینوزیت مزمن: درصورتی که سینوزیت بیش از 3 الی 8 هفته طول بکشد و درد و تورم آن تا ماه ‌ها باقی بماند، سینوزیت تبدیل به سینوزیت مزمن شده است (رایج ترین نوع سینوزیت می باشد).
سینوزیت عود کننده: سینوزیت عود کننده، چند بار در سال اتفاق می افتد.

همچنین شایع‌ ترین علل سینوزیت شامل موارد زیر است:

ابتلا به سرماخوردگی،
ابتلا به آلرژی،
ابتلا به پولیپ بینی،
انحراف تیغه میانی بینی،
ابتلا به عفونت ‌های دستگاه تنفسی،
مبتلا بودن به بیماری ‌های تنفسی مادرزادی.

امید است با مطالعه این مطلب شناخت خوبی نسبت به درمان خانگی، فوری و یا سنتی بیماری سینوزیت پیدا نمایید.

راهکارهای ارائه شده در این مقاله، از منابع و کتب منتشر شده توسط طبیبان و پزشکان معتبر، برداشت شده است.

راهکارهای مطرح شده فاقد تقدم و تأخر انجام است.

مراحل اصلی

هر چند درمان خانگی سینوزیت تنها برای کنترل آن باید انجام شود و اصلی ‌ترین اقدام برای درمان سینوزیت باید توسط پزشک صورت پذیرد. اما اطلاع از این راه ‌ها به شما کمک می ‌کند تا زندگی با سینوزیت را آسان‌ تر بگذرانید:

اول | درمان خوراکی سینوزیت

توصیه و درمان فوری خوراکی برای سینوزیت عبارت است از:

نوشیدن مایعات فراوان: مایعات فراوان (نه کافئین دار) بنوشید. این کار ترشحات مخاطی را رقیق تر و تخلیه آن ها را آسان تر می کند.
مصرف سرکه سیب: ویتامین ‌ها و مواد معدنی موجود در سرکه ‌ی سیب، علائم آلرژی را به حداقل می ‌رساند، PH سینوس ‌های بینی را متعادل می ‌کند و مخاط اضافی ایجاد شده را پاک می ‌کند. همچنین با خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود، عفونتی را که باعث سینوزیت می ‌شود، درمان می ‌کند) 2 قاشق چای ‌خوری سرکه ‌ی سیب را به همراه نصف لیوان آب ولرم، بنوشید).
مصرف چای زنجبیل: زنجبیل یک آنتی ‌اکسیدان بسیار قوی است و به همین علت برای درمان عفونت‌ های سینوسی بسیار مناسب است. خواص ضد التهابی آن، تورم و سوزش مجاری بینی را کاهش می ‌دهد. همچنین زنجبیل ماهیت ضد میکروبی دارد و به همین دلیل عفونت سینوسی را از بین می ‌برد.

همچنین پرهیزات خوراکی درمان سینوزیت عبارت است از:

پرهیز از محرک ها (مانند سیر، فسنجان و قومه سبزی)،
پرهیز از مصرف یخ و آب یخ.

دوم | درمان موضعی و فشاری سینوزیت

توصیه ها و درمان موضعی سینوزیت شامل موارد زیر می باشد:

بالا گذاشتن سر: هنگام خواب، یک بالش اضافی زیر سرتان قرار دهید.
گذاشتن کمپرس گرم: روزی 3 تا4 بار از کمپرس گرم روی نواحی سینوس، استفاده کنید.
مصرف روغن سیاه دانه و کنجد: 2 قطره از مخلوط روغن سیاه دانه و کنجد را 2-1 بار در روز در هر سوراخ بینی، چکانده و یا داخل مخاط بینی بمالید و مقداری از روغن را روی پیشانی و سینوس هایتان بمالید تا به تسریع خروج ترشحات و رفع مشکلات سینوزیت کمک کند (20- 15 بار در روز تکرار کنید).
مصرف روغن بادام شیرین: روغن بادام شیرین را صبح ها 2 قطره در هر سوراخ بینی بریزید.
غرغره روغن نارگیل: روغن نارگیل را ذوب کرده و مانند دهان ‌شویه داخل دهان بچرخانید. حداقل ۵ تا ۲۰ دقیقه این کار را ادامه دهید، سپس روغن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب ولرم، بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا زمانی که سینوس ‌های شما پاک شوند.
شستشو بینی: نصف قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب گرم (درجه حرارت بدن)، مخلوط کرده و سپس با استفاده از سرنگ حبابی، محلول را به آرامی داخل بینی بپاشید (تا 4 بار و حداکثر ساعتی یک بار در روز تکرار کنید).
بخور دادن: مخلوط اسطوخدوس، بابونه، آویشن، مرزنجوش و پرسیاوشان را به مدت چند شب متوالی بخور کنید.
استفاده از عنبرنسارا: عنبرنسارا را دود کنید و تنفس کنید؛ استفاده از عنبرنسارا به رفع التهاب کمک می کند.
بخور اوکالیپتوس: اوکالیپتوس را در آب بریزید و آن را بخور دهید (خوردن اوکالیپتوس کشنده است).
تنفس هوای مرطوب: می توانید از دستگاه بخور و یا بخار حاصل از دوش داغ استفاده کنید.

سوم | مراجعه به پزشک در درمان سینوزیت

در نهایت در صورتی که یکی از شرایط زیر را دارید لازم است به پزشک مراجعه نمایید:

اگر علائم خفیف بیش از 10 تا 14 روز طول بکشد یا در طول زمان بدتر شود،
اگر درد نوسان داشته باشد و با درمان خانگی بیش از 2 تا 4 روز طول بکشد،
اگر صورت ورم کند و یا چشم تار ببیند،
اگر علائم عفونت باکتریایی مشاهده می شود (نظیر ترشح زرد رنگ بینی و یا خاکستری همرا با تب).

نکات کلیدی

پرهیزات مرتبط با سینوزیت عبارت است از:

پرهیز از دو هوا شدن: در هوای سرد، پارچه ای تمیز را جلو بینی و دهان خود بگیرید تا کم کم عادی شود.
پرهیز از تنفس هوای آلوده: هوای آلوده خصوصا دود سیگار، ماشین، گرد و غبار کثیف و … را تنفس نکنید.