درمان خانگی، فوری و سنتی سکسکه | هر آنچه لازم است بدانید

بیماری سکسکه همچون رفلاکس معده، نفخ، کرون و… یک بیماری (ناخوشی) است. زمانی که یک گرفتگی یا اسپاسم در دیافراگم رخ می ‌دهد، نفس، توسط طناب‌ های صوتی یا همان گلوت بسته می ‌شود. بسته شدن، موجب حبس شدن نفس و تولید یک صدا می ‌شود. زمانیکه این حالت به صورت مکرر اتفاق می ‌افتد و حرف زدن فرد را بریده بریده می‌ کند، تحت عنوان سکسکه شناخته می ‌شود. شایع ترین علل ایجاد سکسکه ی کوتاه مدت (کمتر از ۴۸ ساعت) عبارتند از:

• پرخوری
• مصرف بیش از حد الکل
• مصرف نوشیدنی های قندی
• داشتن هیجان و استرس روحی
• تغییرات دمایی ناگهانی
• بلع هوا (در هنگام جویدن آدامس یا مکیدن آب نبات)

همچنین سکسکه هایی که بیش از ۴۸ ساعت طول می کشند، ممکن است در اثر عوامل مختلفی به وجود آمده باشند که این عوامل را می توان به موارد زیر تقسیم کرد:

• بیهوشی
• داشتن دیابت
• مصرف باربیتورات ها
• بیماری کلیوی
• اختلالات الکترولیتی
• مصرف استروئید ها
• مصرف آرام بخش ها
• آسیب یا تحریک عصب واگ یا اعصاب فرنیک

امید است با مطالعه این مطلب شناخت خوبی نسبت به درمان خانگی، فوری و سنتی بیماری سکسکه پیدا نمایید.

اول | درمان خوراکی سکسکه

توصیه و درمان فوری خوراکی برای سکسکه عبارت است از:

• خوردن یک تکه نان خشک،
• خوردن یک قالب کوچک یخ (بمکید و بعد آن را ببلعید)،
• مصرف یک لیمو ترش یا یک سرکه (یک قاشق چای خوری)
• نوشیدن آب هنگامی که کمر خود را خم می کنید،
• خوردن یک قاشق غذا خوری عسل یا کره‌ ی بادام زمینی (قبل از قورت دادن، آن را بر روی زبان قرار دهید تا ذوب شود)،
• قرار دادن نصف قاشق چای خوری شکر، پشت زبان (این روش به افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی ‌شود).

دوم | درمان موضعی و فشاری (ماساژ) سکسکه

درمان سریع و موضعی و فشاری برای سکسکه عبارت است از:

• با دست روی دیافراگم فشار وارد شود،
• با انگشت شست، کف دست دیگر فشار داده شود،
• نمک را با زنیان آسیاب کرده و پارچه ای گذاشته شود و شکم مالش داده شود،
• نفس کشیدن و بیرون دادن هوا به درون کیسه ی کاغذی،
• بینی را با دست نگه داشته و هوا با دهان به داخل کشیده شود،
• دهان را کاملا باز کرده، زبان را کاملا گرفته و سپس چند ثانیه بیرون کشیده شود (در همین حال جمله سختی بیان شود)،
• انگشت در حلق فرو برده شود ( نه آنقدر که منجر به استفراغ شود)،
• قرار دادن انگشت دستبر روی فاصله بین لب بالا و پایین و فشار به پایه بینی برای حدود 30 ثانیه (در این روش باید لب ها کاملاً بسته باشند)،
• فشردن ملایم استخوان جناغ که در وسط سینه قرار دارد (برای مدت کمتر از 30 ثانیه).

سوم | درمان حرکتی سکسکه

در منابع معتبر، درمان فوری تحرکی سکسکه، خم کردن زانو است؛ بدین صورت که در یک محل راحت نشسته و زانو هایتان را به سینه خود برسانید و آن ها را دو دقیقه در همان وضعیت نگه دارید.

چهارم | مراجعه به پزشک برای سکسکه

در صورتی که اقدامات فوق موثر واقع نشد و یا شرایط زیر وجود داشت، توصیه می شود حتما به پزشک معتبر مراجعه نمایید:

• اگر سکسکه بیشتر از یک ساعت طول بکشد،
• اگر فرد چند بار در روز یا چند روز در هفته دچار سکسکه شود،
• اگر همراه با سکسکه، درد قفسه سینه، سوزش سر دل، یا اختلال بلع هم وجود دارد

نکات کلیدی درمان خانگی سکسکه عبارت است از:

• پرت کردن حواس سکسکه کننده (با ترکاندن یک بادکنک یا فریاد کشیدن ناگهانی و یا هر چیز دیگر) نیز می تواند یکی از راهکار های از بین رفتن سکسکه باشد.

لغات و اصطلاحات مهم در زمینه سکسکه عبارت است از:

• باربیتورات ها: نام عمومی دسته قدیمی ای از دارو های بسیار تضعیف کننده و دپرسانت‌ قوی سیستم عصبی مرکزی هستند. مصرف طولانی‌ مدت باربیتورات ها می ‌تواند وابستگی فیزیکی و روانی نسبتا زیادی ایجاد کند.
• عصب واگ: طولانی ‌ترین عصب مغزی و دهمین زوج اعصاب مغزی از ۱۲ جفت عصب مغز است که در بلعیدن غذا، صحبت کردن، فعالیت ‌های پاراسمپاتیک و گوارش نقش دارد. بخش حرکتی این عصب از نوع سوماتیک است و به نواحی حنجره و کام نرم و حلق عصب دهی می کند.
• اعصاب فرنیک: که از اعصاب گردنی سوم، چهارم، پنجم (عمدتاً چهارم) نشات می ‌گیرد و به دیافراگم (میان ‌بند) عصب ‌دهی می ‌کند.

• چه وقت به پزشک مراجعه کنیم
• درمان های خانگی حکیم رضوی قمی
• درمان های فوری (اورژانس)- دکتر محمد دریایی
• 400 درمان خانگی- 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی- دکتر اقارب پرست
• درمان ساده بیماری های شایع- با رویکرد طب ایرانی: گروه مولفین
• کتاب مزاج شناسی (به همراه نسخه های استاد خیراندیش)
• ویکی پدیا
• وبسایت درمانگران ایران