درمان خانگی سرفه و سرفه خشک | بیش از 15 روش درمان سنتی و فوری سرفه

بیماری سرفه همچون گلودرد، سردرد، کمر درد، تب، سرماخوردگی و … یک بیماری (ناخوشی) است. سرفه کردن یا  coughاتفاقی طبیعی است که در پاکسازی بدن از مواد محرک و عفونت نقش دارد؛ اما تداوم سرفه گاهی ممکن است آزار دهنده باشد. همچنین سرفه خشک یا غیر مولد به سرفه ای گفته می شود که هنگام ایجاد آن هیچ گونه خلط یا مخاط در مجاری تنفسی دیده نمی شود. انواع سرفه عبارت است از:

• سرفه خشک: این نوع سرفه ها زمانی رخ می دهند که مخاط کمی در گلو وجود دارد یا هیچ مخاطی وجود ندارد. فرد ممکن است با احساس خارش در گلوی خود مواجه شده و قادر به متوقف کردن سرفه نباشد.
• سرفه مرطوب: سرفه مرطوب زمانی رخ می دهد که سرفه با خروج خون یا خلط همراه است. سرفه های مرطوب معمولا به واسطه یک عفونت (مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و یا عفونت سینه) شکل می گیرند.
• سیاه سرفه: سیاه سرفه یا پرتوسیس یک عفونت باکتریایی به شدت واگیردار است. نوزادان و افرادی که واکسن نزده اند، ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.
• سرفه مزمن: سرفه مزمن سرفه ای است که بیشتر از مدت زمان یک بیماری عادی، معمولا 8 هفته یا بیشتر، ادامه دارد. این سرفه ها گاهی اوقات به یک بیماری زمینه ای اشاره دارند. فرد باید برای بررسی دقیق شرایط و دریافت درمان مناسب به پزشک مراجعه کند.

همچنین شایع ترین علل و عوامل سرفه شامل موارد زیر می شود:

• ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا،
• ابتلا به ویروس کرونا،
• ابتلا به ذات الریه،
• ورود ذرات تحریک کننده به گلو،
• ابتلا به آلرژی و آسم،
• ابتلا به سینوزیت حاد،
• ابتلا به رفلاکس معده به مری.

امید است با مطالعه این مطلب شناخت خوبی نسبت به درمان خانگی، فوری و یا سنتی بیماری سرفه پیدا نمایید. حتما بخوانید: درمان خانگی سرماخوردگی.

نکته: راهکارهای مطرح شده فاقد تقدم و تأخر انجام است.

اول | درمان خوراکی سرفه

توصیه و درمان فوری خوراکی برای سرفه خشک عبارت است از:

• مصرف زنجبیل: یکی از اولین راه‌ هایی که برای درمان سرفه بسیار پیشنهاد می‌ شود، خوردن زنجبیل است. زنجبیل خاصیت ضد التهابی داشته و برای تسکین گلو درد و مجاری تنفسی بسیار مناسب است. برای درمان سرفه می ‌توانید عصاره زنجبیل تازه را با عسل مخلوط کرده و میل کنید. علاوه بر این می ‌توانید زنجبیل را به صورت چای نیز میل کنید. برای این کار چند تکه زنجبیل را خرد کرده و همراه با آب بجوشانید. گرم بودن چای زنجبیل برای تسکین سرفه شما بسیار کارآمد خواهد بود.
• مصرف آویشن: می توانید روزی 3 فنجان بزرگ از دم کرده آویشن را میل کنید و شربت یا قطره آویشن استفاده کنید.
• مصرف پیاز: پیاز در درمان سرفه بسیار موثر است. می توانید به یک تا 2 قاشق چای خوری آب پیاز، یک یا 2 قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و بگذارید 6 ساعت بماند. این ترکیب را روزی 2 بار یک قاشق چای خوری از آن را میل کنید.
• مصرف سیر: سه حبه سیر را در یک لیوان شیر، جوشانده و میل کنید.
• مصرف روغن سیاه دانه: از قدیمی ‌ترین و موثر‌ترین روش ‌‌ها برای درمان سرفه‌ های شدید، ترکیب سیاه دانه با عسل است. در صورتی که روغن سیاه دانه در دسترس بود، حتما از آن استفاده کنید؛ زیرا روغن سیاه دانه از دانه ‌هایش موثر‌تر است. این مخلوط برای درمان سرفه آنفولانزا و سرماخوردگی، درمان حساسیت و آلرژی‌، ورم لوزه، التهاب حنجره، برونشیت، ذات الریه، سل یا آسم بسیار موثر و کاربردی است.
• مصرف ژل آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا برای کاهش التهاب گلو و مجاری تنفسی بهترین درمان است. این ژل خاصیت ضد قارچی و ویروسی داشته و در درمان خانگی سرفه خشک بسیار کاربرد دارد. همچنین ژل آلوئه ورا تسکین دهنده درد گلو بوده و عفونت ‌ها را از بین می ‌برد.
• مصرف فلفل سیاه: 3-2 دانه فلفل سیاه را به یک لیوان شیر اضافه و میل کنید. همچنین می توانید 3-2 دانه فلفل را به تنهایی یا با کمی زیره به آرامی بجوید.
• مصرف ریشه گل ختمی: یکی از قدیمی ‌ترین روش ‌ها برای درمان سرفه در منزل، استفاده از ریشه گل ختمی است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی موسیلاژ است که تحریکات گلو را برای سرفه کاهش می ‌دهد. (توجه کنید که خوردن این دمنوش برای کسانی که ناراحتی معده دارند، عوارضی خواهد داشت که با خوردن سایر مایعات می‌توانید با این مشکل مقابله کنید(.
• مصرف شیرین بیان: یکی از روش‌ های سنتی برای درمان سرفه، مصرف شیرین بیان است. شیرین بیان خاصیت ضد التهابی داشته و گلو درد، سرفه، برونشیت و دیگر بیماری های التهابی دستگاه تنفسی را بهبود می ‌بخشد.
• خوردن دمنوش بنفشه: دم کرده بنفشه را روزی 4 بار می توانید مصرف کنید.
• مصرف شکر تیغال: یکی از انواع شکر، شکر تیغال است که شما می توانید 5-4 عدد شکر تیغال تمیز شده را خرد کرده و در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس چندین بار بهم بزنید تا لعاب دهد و روزی 3 بار میل کنید.
• مصرف ترکیبات مختلف گیاهی: برای بهبود سرفه ترکیبات پیشنهادی زیر را استفاده نمایید:
  • یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق نشاسته هم زده تا سفید شود. سپس آرام آرام مزه کرده و میل کنید.
  • نصف قاشق غذاخوری زنجبیل را به نصف قاشق غذاخوری پودر فلفل اضافه کنید، سپس یک قاشق غذاخوری سرکه، یک قاشق غذاخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری آب به آن بیفزایید و کنار بگذارید. این ترکیب را روزی 3-2 بار استفاده کنید.
  • 100گرم جو پوست کنده، 100 گرم کشمش بی هسته، 20 گرم گل گاو زبان، 15 گرم بهدانه، 100 گرم شنبلیله، یک سوم قاشق چای خوری پودر مغز تخم کدو، یک سوم قاشق چای خوری رازیانه را بجوشانید تا لعاب دهد. سپس با 250 گرم عسل مخلوط شده و از شربت حاصله روزی 3 تا 5 قاشق غذاخوری میل شود.
  • 5 گرم از پوست بید، ریشه شیرین بیان، پرسیاوشان، زوفا و آویشن را دم کرده و روزی 3 استکان میل شود.
  • 20 گرم صمغ عربی را نرم کوبیده و در یک لیتر عرق بارهنگ حل کنید و سپس صاف کرده و هر ساعت 2-1 قاشق مصرف کنید.

همچنین پرهیزات خوراکی برای درمان سرفه شامل موارد زیر است:

• پرهیز از مصرف ترشیجات،
• پرهیز از مصرف آب یخ،
• پرهیز از مصرف فست فود و نوشابه،
• پرهیز از مصرف گلاب و کاسنی،
• پرهیز از کشیدن سیگار،
• پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده.

دوم | درمان موضعی و فشاری (ماساژ) سرفه

توصیه و درمان موضعی سرفه خشک عبارت است از:

• مصرف روغن بنفشه: روغن بنفشه را با همان میزان موم زنبور عسل ذوب کرده و در هوای خنک آنقدر هم بزنید تا خود را ببندد. شما می توانید با این روغن موم، قفسه سینه و گلو را روغن مالی کنید.
• قرقره آب نمک: اگر زیاد سرفه می کنید، احتمالا گلویتان خراشیده یا زخمی شده است و این تحریک، باعث سرفه ی بیشتر می شود. برای درمان آن، گاه گاه آب نمک قرقره کنید. شما می توانید نصف قاشق مرباخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید (این آب را قورت ندهید، مخصوصا اگر تحت رژیم غذایی بدون نمک هستید).
• استفاده از بخور: هوای خشک ریه ها را تحریک کرده و سرفه را تشدید می کند. استفاده از دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق، کار دستگاه تنفس را راحت تر می کند (دستگاه بخور را همیشه تمیز نگاه دارید، زیرا کپک در آن رشد می کند که اگر به آن حساس باشید، سرفه بدتر می شود).

سوم | مراجعه به پزشک در درمان سرفه

در نهایت در صورتی که یکی از شرایط زیر را دارید لازم است به پزشک مراجعه نمایید:

• در صورتی که سرفه بیش از 2 هفته طول کشید یا هیچ تغییری به سمت بهبود نداشت،
• اگر همراه با سرفه به درد قفسه سینه، تب، لرز و یا عرق شبانه مبتلا شده اید.

لغات و اصطلاحات مهم در زمینه سرفه خشک عبارت است از:

• موسیلاژ: موسیلاژ یا لعاب گیاهی، ماده ‌ای چسبناک و غلیظ است؛ که سطح گلو را پوشش داده و آزار ناشی از سرفه را بهبود می‌ بخشد.

• چه وقت به پزشک مراجعه کنیم
• 400 درمان خانگی- 40 بیماری شایع با رویکرد طبیعی درمانی- دکتر اقارب پرست
• درمان ساده بیماری های شایع- با رویکرد طب ایرانی: گروه مولفین
• کتاب مزاج شناسی (به همراه نسخه های استاد خیراندیش)
• ویکی پدیا
• وبسایت درمانگران ایران