25 اردیبهشت 1403
مقدمه
میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامینها است. همچنین شربت نارنگی یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و به عنوان یک نوشیدنی بین المللی شناخته می شود. از مهمترین خواص این شربت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ضدسرطان
- بهبود خلق و خو
- تصفیه کننده خون
- جلوگیری از دیابت
- کمک به سلامت دستگاه گوارش
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش دهنده کلسترول خون
- درمان چاقی و کمک به کاهش وزن
در این مطلب، طرز تهیه و نکات کلیدی تهیه شربت نارنگی، ارائه می شود. امید است با رعایت این موارد تجربه خوبی از مصرف این شربت لذیذ داشته باشید.
مراحل اصلی
اول | تهیه مواد اولیه شربت نارنگی
در ابتدا لازم است، مواد زیر را تهیه نمایید:
دوم | درست کردن و سرو شربت نارنگی
برای آماده سازی این شربت لازم است:
- مقدار گفته شده از پوست و گوشت میوه نارنگی را خرد کرده و در یک لیتر آب به مدت 20 دقیقه به آرامی بجوشانید.
- سپس محلول را از صافی رد کرده و بر روی حرارت ملایم، عسل یا شکر را به آرامی به آن حل کنید.
- در آخر نیز پس از سرد شدن، آن را در ظروف شیشه ای در دار نگهداری کنید.
نکات کلیدی
نکات مهم و کلیدی در تهیه شربت نارنگی عبارت است از:
- استفاده از شکر سرخ یا عسل: جهت کم ضرر و سالم بودن شربت، توصیه می شود که برای تهیه شربت از شکر سرخ و عسل استفاده نمایید.
- تجهیزات مود نیاز: قابلمه، قاشق چوبی، بطری شیشه ای تیره رنگ با در چوب پنبه ای و قیف.
- مقادیر استاندارد مصرف: میزان مصرف شربت ها برای افراد بزرگسال روزانه سه وعده و در هر وعده دو قاشق چایخوری یا نصف قاشق غذاخوری (معادل 10 میلی لیتر) است. همچنین میزان استاندارد برای کودکان نصف مقدار یاد شده (یک قاشق چایخوی معادل 5 میلی لیتر و سه وعده در روز) است. طول دوره درمان با شربت ها یک هفته است و برای استفاده مجدد با سه روز فاصله دوباره مصرف آن را شروع کنید
- احتیاط در مصرف: اسید موجود در نارنگی میتواند موجب نازک شدن لایه مینای دندانها شود.
منابع و ارجاعات
- کتاب خواص درمانی عرقیات، دمنوش ها، آب میوه ها و شربت های گیاهی، نوشته اسلام مصطفوی
- ویکی پدیا
نوشته های مشابه
13
مرداد
01
مرداد
28
تیر
27
تیر
20
تیر
19
تیر
12
تیر
07
تیر
04
تیر
03
تیر
03
تیر
02
تیر