بیماری سردردهای کششی چیست؟ علائم، علل، درمان و پیشگیری

این گروه از سردردها غالباً به اشتباه مغز در تشخیص محل کشش یا درد مربوط می شود؛ زیرا معمولاً کشش عضلات شانه و گردن باعث احساس درد در ناحیه ی سر می شود. کشیدگی عضلات شانه و گردن به علت وضعیت کار کردن غلط، می تواند باعث بروز میگرن و سایر سردردها شود. در این مطلب علائم، علل، درمان و پیشگیری برای بیماری سردردهای کششی، ارائه می شود. امید است با مطالعه این مطلب شناخت خوبی از این بیماری به دست آورید.

علائم شایع سردردهای کششی

از علائم بیماری سردردهای کششی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• معمولا سر درد پس از بیدار شدن از خواب شروع می شود.
• احساس درد در یک منطقه ی مشخص مثل پشت یک گوش که در تمام دفعات شروع سردرد ثابت می ماند.
• گاهی اوقات درد از پشت گردن به سمت یک چشم انتشار می یابد.
• سردردها به طور مکرر (مثلاً ۲۰ مرتبه در یک ماه) ایجاد می شود.

علل بیماری سردردهای کششی

علت های بیماری سردردهای کششی عبارت است از:

• وقوع حوادث و تصادفاتی که منجر به آسیب دیدگی شانه و گردن می شوند.
• رانندگی کردن به مدت طولانی
• حمل و جابه جایی وسایل سنگین
• وارد آمدن فشارهای روحی، روانی (مشاجرات و…)
• انجام فعالیت هایی که باعث خستگی چشم می شود (گلدوزی و…)
• کار طولانی در وضعیت خمیده ی پشت و گردن (خیاطی، نوشتن و…)
• ابتلا به عارضه ی نشانگان مفصل فکی و گیجگاهی

درمان سردردهای کششی

درمان بیماری سردردهای کششی هم به روش درمان خانگی و هم به روش درمان پزشکی عبارت است از:

اول- درمان خانگی یا توصیه های عمومی: به توصیه های زیر جهت درمان و بهبود بیماری سردردهای کششی در خانه توجه داشته باشید:

• تکیه دادن به صندلی و چرخاندن سر به مدت چند ثانیه
• دراز کشیدن داخل وان آب گرم

دوم- درمان پزشکی: درمان پزشکی بیماری سردردهای کششی عبارت است از:

• فیزیوتراپی
• مصرف داروهای ضدالتهاب (دیکلوفناک و…)

پیشگیری از ابتلاء به سردردهای کششی

برخی از موارد مهم که در پیشگیری از سردردهای کششی توصیه شده است، عبارت است از:

• حفظ آرامش روانی و پرهیز از اضطراب و استرس
• استراحت دادن سروگردن حین انجام کار سنگین و طولانی با چشم، عضلات سروگردن و شانه ها
• خودداری از حمل و نقل اجسام سنگین
• توقف ۱۰ دقیقه ای و استراحت پس از هر یک ساعت رانندگی

• کتاب راهنمای گام به گام دکتر در خانه_تالیف نفیسه دری صفت
• کتاب اولین پزشک خانواده_تالیف دکتر بابک اعتمادی
• محتوای تخصصی حوزه پزشکی